روی یک ماده مغذی ضروری و حیاتی است .که بدن ما نمیتواند آن را تولید و ذخیره کند .به همین دلیل باید از طریق رژیم غذایی خود بطور
دایم آن را تامین کنیم .
روی دومین میکرو مینرال مهم بدن بعد از آهن است که در هر سلولی وجود دارد .
روی سیستم ایمنی را تقویت میکند بهبود زخم را تسریع میکند .ممکن است خطر برخی از بیماری های مرتبط با سن را کاهش دهد .
روی التهاب را کاهش میدهد .
علایم کمبود نسبی زینک در بدن شامل :اسهال . کاهش سطح ایمنی .نازک شدن مو .کاهش اشتها . اختلالات خلقی .خشکی پوست
مشکلات بارداری و اختلال در ترمیم زخم است.
مواد غذایی حاوی روی شامل :
صدف -گوشت -مرغ -بوقلمون - ماهی-حبوبات - آجیل - محصولات لبنی - تخم مرغ - غلات کامل - قارچ -کلم پیچ -نخود فرنگی - مارچوبه
برگ چغندر
با آزمایش خون میتوان میزان روی بدن را اندازه گیری کرد .
پزشکان هنگام تعیین اینکه آیا ما به مکمل نیاز داریم یا خیر سایر فاکتورهای خطر زا مانند مصرف کم در رژیم غذایی و ژنتیک را در کنار
آزمایشات خون در نظر میگیرند
ویتامین D یک ماده مغذی کلیدی است که به جذب کلسیم برای کمک به ساخت استخوان های قوی کمک میکند .و برای سیستم ایمنی-
سیستم عصبی و عضلاتش مهم میباشد .
کمبود ویتامین D میتواند منجر به بیماری های روان تنی مانند افسردگی و اختلالات عاطفی فصلی SAD شود .
مصرف زیاد ویتامین D میتواند عوارض زیادی داتشته باشد .
تحقیقات نشان میدهد مصرف مکمل ویتامین D با دوز بالا خطر ابتلا به سنگ کلیه -شکستگی های استخوان -سرطان پروستات
سرطان پانکراس -و افزایش مرگ و میر مرتبط با این گونه بیماری ها را افزایش میدهد .
برای مصرف مکمل ویتامین D حتما با پزشک خود مشورت کنید . و برای پایش میزان ویتامین D میتوانید از آزمایش خون استفاده کنید .
برای دریافت اطلاعات بیشتر درباره عوارض ویتامین D میتوانید به سایت آزمایشگاه گلستان قسمت اخبار مراجعه کنید .
اولین داروی سرطان دوستارلیماب در مرحله کار ازمایی بالینی قرار گرفت
این دارو برای اولین بار در تاریخ به عنوان داروی درمان سرطان توصیف شده است
دوستارلیماب یک داروی ایمونوتراپیست که در درمان سرطان آندومتر استفاده میشود .
این دارو باعث میشود که سلولهای سرطانی توسط سیستم ایمنی دیده شوند . به اصطلاح آنماسکه شوند.
این دارو عوارض جانبی کمی دارد .
بیماران تا 25 ماه پس از پایان کار آزمایی هیچ گونه علایمی از عود سرطان و یا عوارضی از دارو تجربه نکردند
آبله میمونی
دوره کمون آبله میمونی 5-21 روز است
در دوره کمون قابلیت انتقال وجود ندارد
علایم عمومی شامل : تب .سردرد شدید .درد عضلانی .کاهش انرژی بدن .کمردرد .تورم غدد لنفاوی شروع میشود
انتقال بیماری آبله از زمان شروع علایم میباشد
بعد از علایم اولیه ضایعات پوستی ظاهر میشوند که بسیار عفونی هستند
تا زمان بهبود کامل تاول ها فرد میتواند ناقل باشد
راههای انتقال ابله میمونی : تماس پوست به پوست .انتقال قطره ای از طریق تنفس .تماس انسان با حیوانات آلوده .و خوردن گوشت
آلوده از راههای دیگر انتقال آبله هست .
گاهی انتقال از طریق لباس روتختی و ظروف آلوده به ویروس آبله میمونی صورت میگیرد
یکی دیگر از راههای انتقال آبله میمونی انتقال مادر به جنین هنگام زایمان به دلیل تماس پوستی است .
درصد مرگ و میر آبله میمونی بسیار کم و بین سه تا شش درصد و در بین بیماران کودک و بیماران نقص لیمنی بیشتر دیده میشود .
افرادی که در گذشته واکسن آبله تزریق کرده اند تا حدودی نسبت به آبله میمونی مصونیت دارند
ابتلا به ابله مرغان باعث ایمنی نسبت به آبله میمونی نمیشود
توصیه هایی برای مبتلا نشدن به آبله میمونی :
از سفر به کشورهای آفریقای غربی و مرکزی خودداری کنید
در معرض افراد مشکوک به بیماری قرار نگیرید
از مواد غذایی کاملا طبخ شده استفاده کنید
از رفتارهای پرخطر جنسی خودداری کنید
فرد مبتلا ایزوله شود و در مواجهه با بیمار از ماسک و دستکش استفاده شود و سپس دستها شسته و ضد عفونی شود
استفاده از ماسک در عدم ابتلا به آبله میمونی موثر است
1-پنج روز در خانه بمانید و خود را قرنطینه کنید
2-اگر علایمی نداشتیدیا بعد از پنج روز علایمتان بر طرف گردید میتوانید قرنطینه را ترک کنید
3-پس از ترک قرنطینه حداقل تا پنج روز دیگر به پوشیدن ماسک ادامه دهید
4-اگر تب دارید همچنان خانه بمانید تا تب شما برطرف شود
نيش حشرات به عنوان راه سرايت اچ.آي.وي/ايدز ثابت نشده است .
خالکوبي يک راه انتقال اچ.آي.وي/ايدز و هپاتيت است .
استفاده از سرنگ مشترک، راه اصلي ابتلاء معتادان تزريقي به ايدز است .
از هنگام ورود ويروس عامل ايدز به بدن تا بروز علائم سالها طول مي‌کشد
چاقی ، اصلی ترین عامل خطرآفرین ،اما مهارشدنی در دیابت نوع2(غیر وابسته به انسولین)است.
چاقی،کم تحرکی و سابقه خانوادگی در پیدایش دیابت موثر هستند
دیابت بالغین قابل پیشگیری است.
دیابت در هر سنی ممکن است ایجاد شود.
بیش از نیمی از افراد مبتلا به دیابت ، از وجود بیماری خود بی اطلاع هستند.
عدم کنترل دیابت علت اصلی حمله قلبی ،سکته مغزی ، کوری و نارسایی کلیه است.
بیماران مبتلا به دیابت باید غذاهای فیبردار بیشتری مصرف کنند.
ديابت درمان قطعي ندارد ولي با كنترل آن مي توان از يك زندگي با نشاط و فعال برخوردار بود
با كنترل به موقع قندخون مي توان از عوارض ديابت جلوگيري نمود
ديابت (مرض قند) در هر سني ممكن است ايجاد شود
ديابت تيپ 1 ( وابسته به انسولين) با فعاليت بدني مناسب و استفاده صحيح از انسولين قابل كنترل است
ديابت تيپ 2 ( غيروابسته به انسولين) با رژيم غذايي ، ورزش و قرصهاي خوراكي قابل كنترل مي باشد
فعاليت بدني بدون آمادگي مناسب در افراد ديابتي تيپ 1 مي تواند منجر به افت قندخون (هيپوگليسمي) شود
هر بيمار ديابتي بايد قبل از انتخاب نوع ورزش و زمان آن با پزشك خود مشورت نمايد
افراد ديابتي بايد در هنگام ورزش يك كربوهيدرات ساده مانند قند، آب نبات يا شكلات به همراه داشته باشند
برا ي جلوگيري ازابتلا به اسهال از آب سالم و بهداشتي استفاده نماييد .
در هنگام اسهال به كودك ORS ، چاي ، مايعات و غذاي نرم مثل كتة نرم داده شود
در هنگام اسهال از نوشابه و آب ميوه آماده نبايد استفاده شود چون اسهال كودك را بدتر مي كند
درهنگام اسهال بايد آب و مايعات بيشتري به كودك بدهيم